こんにちは！ みのりです。 以前の記事でもお伝えしたように、 どんなに外からのケアを入念にしても、 食事をおろそかにしていては、 背中ニキビは悪化し続けるだけ。 いつまでも ザラザラ背中のままです。 まずやらなくてはならないことは 「内側からのケア…